Manfaat Buah Cherry untuk Kesehatan Tubuh

Advertisement
Buah Cherry bentuknya kecil imut dan sedikit lucu. Pohonnya sendiri biasanya cukup rindang dan cukup teduh jika digunakan sebagai pelindung panas. Ini karena cabang-cabang pohon Cherry berukuran cukup besar lengkap dengan daun-daun yang lebat. Buah Cherry yang di Indonesia terkenal dengan nama kersen ini umumnya disukai anak-anak karena rasanya yang manis.

Buah Cherry mempunyai diameter kurang lebih 2 centimeter dan termasuk buah berbiji, dimana terdapat biji-biji kecil yang terbungkus kulit berwarna merah cerah bila sudah masak. Seperti manfaat buah pisang, Manfaat buah Cherry tidak hanya aman untuk dikonsumsi namun buah yang bentuknya mungil ini memiliki beberapa manfaat lain yang berkaitan dengan kesehatan.

Manfaat Buah Cherry

  • Efektif Melawan Kanker dan Penuaan Dini
Dari studi yang pernah dilakukan oleh beberapa ahli kesehatan, buah Cherry mengandung senyawa antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut sangat efektif untuk melawan segala jenis penyakit kanker, penuaan dini, memperbaiki sistem syaraf, juga pada kondisi pra-diabetes.
  • Sebagai Anti Peradangan
Selain senyawa antioksidan, buah Cherry juga mengandung zat anthocyanin. Zat ini bersifat anti inflamasi yaitu dengan menghalangi tindakan enzim siklooksigenase -1 dan siklooksigenase -2. Kesimpulannya, dengan mengonsumsi buah Cherry dalam porsi lebih banyak memberi efek positif pada kesehatan, terutama meredakan penyakit kronis arthritis gout, kondisi otot cidera (fibromyalgia) dan segala bentuk cidera karena olahraga.
  • Mengontrol Tekanan darah
Dalam sebutir buah Cherry terkandung zat besi, potassium (kalium), seng, dan tembaga. Potassium dan beberapa zat tersebut sangat baik untuk kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, dan mengatur denyut jantung. 
  • Melawan Radikal Bebas
Antioksidan dalam buah Cherry bermanfaat menangkal radikal bebas dan molekul tidak stabil yang masuk ke tubuh melalui udara. Molekul-molekul tersebut dapat merusak sel-sel dalam tubuh sehingga mempercepat proses penuaan. Sementara kadar kalium yang tinggi mampu mengontrol retensi air serta efektif menyembuhkan penyakit neurodegenerative autoimun serta penyakit pada jaringan ikat.
  • Mencegah Diabetes
Selain efektif menjaga ksehatan jantung, zat-zat yang terkandung pada buah Cherry juga berkhasiat mencegah penyakit diabetes mellitus. Mengonsumsi buah Cherry secara teratur mampu mengontrol kolesterol darah sehingga memiliki kadar trigliserida yang rendah.

Manfaat Buah Cherry untuk Ibu Hamil

Selain beberapa manfaat buah Cherry diatas, buah ini juga bermanfaat untuk ibu hamil. Sifat anti inflamasi pada buah Cherry bermanfaat menguatkan janin sekaligus meminimalkan resiko keguguran. Wanita hamil kadang mengalami perubahan mood secara tiba-tiba karena perubahan hormon. Disini buah Cherry juga mampu mengembalikan mood yang baik dan meredakan stress sekaligus menstabilkan emosi. Minum jus Cherry dicampur susu sebelum tidur akan menghindarkan ibu hamil dari penyakit insomnia. Tak hanya itu, buah Cherry yang kaya mineral efektif melancarkan sirkulasi darah sehingga kondisi janin tetap sehat.

Advertisement
Cari apa aja disini
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Manfaat Buah Cherry untuk Kesehatan Tubuh